La Pleine Conscience… de quoi s’agit-il ?

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La Pleine Conscience… de quoi s’agit-il ?

23 février 2016 @ 8 h 30 min - 10 h 00 min

23-03 PLEINE CONSCIENCE tv

Programme de réduction du stress par la méditation de pleine conscience

Inscription obligatoire ici avant le 19 février  

Peut-être vous arrive-t-il de vous sentir sous pression ?… de vous laisser emporter par vos émotions ?… de réagir de façon automatique dans le cadre d’un échange conflictuel (… et peut-être de le regretter ensuite…) ? … de vous retrouver devant une assiette vide en vous demandant où est passé son contenu ? … de vous sentir soudainement exténué(e) sans avoir vu venir quoi que ce soit ?… de vous surprendre en train de vous énervez fortement dans une circulation embouteillée à laquelle vous ne pouvez bien entendu rien changer  ?…

 Si vous avez répondu par l’affirmative à l’une de ces questions, probablement agissez-vous en mode dit de « pilote automatique ». Dans ce mode, nous ne sommes pas totalement présent à ce que nous sommes en train de vivre, nous ne sommes pas ouvert à notre expérience du moment… nous agissons de manière automatique alors que notre conscience est emportée par notre mental dans des réflexions sur le passé, sur l’avenir ou encore sur … toute autre chose que ce qu’il se passe réellement dans l’instant… notre mental est en effet redoutablement efficace lorsqu’il s’agit de nous emporter … ailleurs !

La méditation de pleine conscience est une pratique qui nous invite à porter encore et encore notre attention de façon intentionnelle sur notre expérience du moment et cela sans juger cette expérience. Elle nous invite à voir les choses telles qu’elles sont… à ne pas les ignorer mais à ne pas les surinvestir non plus… à leur donner leur juste place, ni plus ni moins.

Olivier De Lathouwer exerce le métier de chirurgien plasticien spécialisé en cancérologie cutanée. Fort impliqué dans la gestion hospitalière, il rencontre en 2012 la Pleine Conscience et cette pratique infuse petit à petit dans les divers aspects de sa vie. Il a alors la chance de participer au premier diplôme universitaire certifiant pour devenir instructeur de Pleine Conscience (ULB 2012-2014) . Il quitte alors la plupart de ses fonctions de gestion hospitalière pour dédier une partie de son temps à l’instruction du programme MBSR. 

Cette rencontre sera l’occasion d’aborder de façon partiellement théorique et partiellement expériencielle la pratique de la méditation de pleine conscience et son mode de transmission par le programme MBSR.

Docteur Olivier De Lathouwer
docteurdelathouwer@mac.com

Chirurgie Plastique, Esthétique et Reconstructrice.
Chirurgie des Tumeurs Cutanées.
Ex-Chef du Service de Chirurgie Plastique CHIREC Site de Braine L’Alleud
Coordinateur de la COM de cancérologie cutanée du CHIREC

Instructeur Mindfulness MBSR certifié ULB

Détails

Date :
23 février 2016
Heure :
8 h 30 min - 10 h 00 min
Catégories d’Évènement:
,

Organisateur

Docteur Olivier De Lathouwer

Lieu

Silversquare Louise
Avenue Louise 523
Bruxelles, 1050 Belgium
+ Google Map
Téléphone :
+32 (0)2 335 12 01
Site Web :
http://silversquare.eu